Marleen is met haar gezin op de camping. Supergezellig natuurlijk en fijn om heel veel tijd met elkaar door te brengen. Ook een beetje warm, plakkerig en af en toe gewoon veel te heet.. Na de overgang van de ene naar de andere camping kreeg Marleen’s dochter een driftbui, die zo’n 45 minuten duurde. Samen kwamen ze er goed doorheen en na het rechttrekken van het tafelkleed, kon de lunch weer verder gaan.
Annalotte stond badend in het zweet in de Kruidvat waar haar dochter een Elsa rok en Elsa vlecht met hand en tand verdedigde. Ze zou de winkel niet verlaten voordat deze niet te missen onderdelen waren afgerekend.
Gutsend van het zweet, tranen en snot stonden ze na een hele tijd weer buiten, waar de ontlading kwam in de volle zon. Troosten, plakken, snot smeren en oh ja, kleine broertje was de hoek om gestept.
Warme lijfjes, rode koppies, weinig slapen.. Overprikkeling komt gauw op gang in deze heftige hitte.
Hoe zorg je er nou voor dat je in deze warmte je kind kunt laten ontprikkelen/afkoelen?
Onze tips:
Maak een fijn afkoelmomentje samen: tuinslag, bak water of gewoon het hoofd onder de kraan. Zet er een leuk muziekje bij op en doe de afkoeldans.
Logisch maar o zo belangrijk. Eet en drink voldoende. Deel de maaltijden op in kleinere delen en ga ieder uur of iedere 2 uur even samen zitten met een klein stukje fruit en een beker water.
Ga samen schommelen; door deze op en neer beweging komen overprikkelde hersentjes weer tot rust.
Knuffel! Ja, het is wel wat plakkerig en zweterig. Ga lekker even samen liggen in de schaduw. Huidcontact helpt enorm bij overprikkeling.
Schrijf met ijsblokjes op elkaars rug. Geeft verkoeling en ook hier heb je weer huid op huid contact.
Geef je kind en jezelf tijd.. Alles mag langzamer met deze warmte, dus jouw kind ook en jij ook. Door de warmte en ook door slaaptekort werken onze hersens en de hersentjes van onze kinderen anders, dus raak je kind eerst even aan, voordat je vraagt om aan tafel te komen of op te ruimen..
Succes in de warmte!
Wil je iets met ons delen naar aanleiding van onze tips?
Dat vinden we leuk!
Mail ons: welkom@mevrouwmaan.nl
0 reacties